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癌细胞自白:人类有很多方法阻止我,比如喝水、吃饭和运动,要细说下~

2021-01-07 网络 1011

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癌症,在人们的认知里,就像一个不可测、很恐怖的恶魔,让人闻风丧胆。但其实,癌症并没有想象中那么恐怖。


对付癌症,我们一定要牢牢记住“早发现、早诊断、早治疗”。我们一起听听,癌细胞是怎么说的。


1、我本来不是“坏孩子”


每个癌细胞都是从正常细胞异变而来


在人们的身体就像一个庞大的“细胞王国”,里面住着近一千万亿个子民。每分钟就会有三亿个同胞死亡,然后,新的细胞又生长出来。


一开始,我其实是“好孩子”,是一个正常的细胞,和我的兄弟姐妹一起游走在你们的身体里面。


可是,你们吃的食物、喝的水、生活的环境,让我变异了,和正常细胞变的不一样了,这一点我也发现“自己越来越不像自己(变异细胞)”。变成了大家的敌人。当第一次看到自己模样的时候,我也吓坏了,真的“吓死宝宝”了~


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最初,我很弱小,直径大约10微米,用显微镜才能看到我。


当我的细胞分裂到10个亿时,直径到了1厘米,医院里的B超、CT、核磁、PET终于可以发现我了。


但是,你们很可能因为身体没有任何不舒服而不到医院检查,任由我疯狂地生长下去。


癌细胞会不受控制的疯狂繁殖


当你们能在自己身上摸到一个包块或偶感不适时,我的发展数量早就超过10个亿了。


显然,我这是一个漫长的“潜伏”过程哦,最少需要5年,也可能10年、甚至30年之久。


从此,我就变成了“我们”,顺着人类身体的循环系统,淋巴也好、血液也好,扩散到身体的一些部位,破坏你身体的组织、器官结构和正常的功能,最后让你痛苦不堪。但此刻,医生也无能为力,只能万般无奈地说:我已经尽力了。


2、“变坏”,不是我的错!


一位医学专家说:80%的癌症来自人类呼吸的空气、喝的水和吃的食物,他说的特别对,我就喜欢有这些不良习惯的你们。


1)喜欢不爱喝水的你


水,可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效;水,可以清除身体各部分产生的有毒废物,要知道,被清除的都是我生长的养料;所以我喜欢不爱喝水的你,不喝水的你才“营养丰富”呀!


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2)喜欢精神长期压抑不开心的你


如果你每天都阴沉着一张脸,对我们癌细胞来说,正是生长扩散的好机会。乳腺癌和中年肝癌的人多半爱生闷气、自我压抑、不擅表达。


胃癌、食管癌?当然跟吃的、喝的有关了!


3)环境污染是人类自作自受,但我喜欢呀


你也知道的,现在人们生活的环境变得特别不安全。污染的空气、农药化肥的滥用、工业废水的滥排,都可能成为癌症的诱因,重金属、细菌、有机污染物、放射物质超标,等等潜在致癌物质。


不合格的装修也是很大的隐患,比如甲醛超标等等。


3、改善生活习惯,可阻止我变坏!


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透露个小秘密:如果你能做到以下这几条,我就没有继续变坏和发展壮大的机会了,因为这些都是我“最讨厌的”,不利于我成长的!


1)多喝安全干净的水


水分是身体代谢废物和毒素重要的媒介。在人体缺水的状态下,细胞代谢的废物和毒素就无法及时被排出体外,那么细胞内外一些致癌物质的浓度也就相应的增高。


多饮干净、安全的健康好水,人体的细胞就有了健康清新的生存环境,就可使人体自身免疫功能健全,如此像我这样的“癌细胞”就没有了生存、扩散和恶化的条件,嘘~


2)少吃点糖和甜品吧


作为一个癌细胞,我最喜欢的“食物”就是糖,你的血液里57%的糖分都用来滋养了我,让我无法控制越分裂越多。所以,含糖食品,还是少吃为好,克制一下相信你能做到!


3)吃点黄绿色食物


我也是爱学习的,根据国际抗癌联盟的一份报告说,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成是可以预防的 


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那么用什么预防呢?富含维生素C的黄、绿色蔬菜和水果,能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降。此外,据说吃些葱姜蒜类,对胃癌的预防也有一定的效果。总之吧,五谷杂粮、生鲜蔬菜多吃些,对你们人类肯定有好处。


4)每天走路一小时


继续引经据典,据美国哈佛大学公共卫生学院针对七万人的长期研究发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。运动要稍稍有出汗的感觉更有效果,可以使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。


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你要相信我,运动确实能提高免疫力,能预防多种癌症的发生。


5)晒15分钟的太阳


肿瘤科专家说,人体内维生素D不足,会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D,能起到防癌作用。


不过,为避免曝晒增加皮肤癌的风险,每天晒太阳15分钟就可以。别傻晒哦,否则“按下葫芦又起了瓢”~


来源:互联网,作者不详,有修改,致谢

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