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从怀孕到宝宝出生,健康饮水很关键

2014-03-07 CILLY水丽 3792

水是生命之源,人类的传承中宝宝自然是一个家庭中的重心,那么,水与宝宝之间有什么关系呢?今日CILLY小编与大家分享下孕妇及宝宝如何饮水才是科学的方法。

第一阶段:准备怀孕如何喝水?

由于社会节奏的加快、空气污染及水污染的加剧,准备要孩子的夫妇都非常重视备孕这一环节。而不良的饮水习惯和长期喝被污染水源,将偷走你的生育能力。据调查,仅浙江省为例,每年新增不孕不育家庭就有三万多个。而含有油脂类多量、激素双酚A等有害物质的水源,更是影响男性的精子质量,造成少精和弱精症;或造成女性卵巢环境有高浓度激素双酚A。

因此备孕期间除了加强锻炼,戒烟戒酒,尽量避免辐射,还要尽量避免喝奶茶或碳酸饮料,多喝干净安全的水,尽量避开添加剂及水中毒副作用的化学类物质。

第二阶段:怀孕期间宝妈如何喝水?

当你顺利有了宝宝后,宝妈往往会开始变得更为小心,对宝宝的每个阶段都是呵护备至。调查表明,及时补充水分,而水的口感清甜无异味能够有效缓解孕吐。如果孕妇对喝水依然敏感,可以在水中加一片新鲜柠檬以有效缓解恶心感。

而孕妇的饮水量则根据个人体质而定,强制自己喝水反而可能造成水肿。一杯健康无污染的水是很关键的。如果把水看做运输系统,则能够通过血液把营养带给胎儿,同时防止孕妇膀胱感染和便秘。

要记住,一杯净化后的开水比任何所谓包含了各种营养的饮品更有益于孕妇和胎儿,而一杯含有重金属的水,则能够通过母体间接将重金属离子输送到胎儿,造成胎儿神经系统发育危害。

第三阶段:已经出生的宝宝如何喝水?

很多宝妈在孩子健康出生以后很容易忽略宝宝的饮水健康,给宝宝正确选择饮用水,世界卫生组织有推荐:

1、无菌,不含有毒有害物质,符合生活饮用水卫生标准检测,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质,避免水中无法排出体外的重金属离子;

2、喝水是不可能给予宝宝太多的矿物质或微量元素的,所以母乳、一些水果果泥等食物的补充才是矿物质补充的最重要源泉,因此宝妈选择的水应该以不含有毒物质和重金属为首要原则;

3、水的口感好,水中的钙盐和镁盐含量要少,降低水的硬度。用这样的水冲调奶粉、米粉,融化快,宝宝爱喝、吸收更好。

有句话叫“肉眼看不到的才是真正可怕的”,一杯好水不仅仅是肉眼看到的纯净透明,更重要的是里面没有你所看不到的重金属、毒害有机物,口感又甘甜。

CILLY小编建议,各位孕妈妈或辣妈为了宝宝的健康,在家中安装一台CILLY水丽净水机才是解决之道,安全、方便又卫生。


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